veja como turbinar nutrientes da bebida

Se tem uma bebida que tem dado o que falar entre os influencers fitness, é o chamado “super” ou “ultra” café. Esse tipo de produto promete energia rápida e muito mais disposição , o que melhoraria a performance esportiva.

Mas e quem não pode comprar o queridinho da vez, o que fazer? A gente dá a dica: preparar um capuccino funcional caseiro , com os ingredientes que você tem no armário! Confira a receita:

Café funcional caseiro

Ingredientes:

• 300ml de água quente;
• 1 colher de sopa de café solúvel;
• 2 colheres de sopa de leite em pó desnatado;
• 1 colher de chá de cacau em pó 70%;
• 1 scoop de whey protein de chocolate;
• Canela em pó a gosto.

Modo de preparo:

Adicione todos os ingredientes em uma xícara ou recipiente da sua preferência e bata por cerca de 1 minuto ou até todos estejam encorpados.