Ingredientes
- 1 ovo
- 3 colheres de azeite
- 4 colheres leite
- 4 colheres farinha de trigo integral
- 1 sachê de tempero pronto de sua preferência
- recheio da torta eu usei frango
Modo de Preparo
- Misture o ovo, o leite e o azeite batendo até homogeneizar.
- Acrescente o trigo integral e o tempero em pó até dissolver por completo.
- Despeje numa tigela pequena uma parte pequena da massa, ponha o recheio e despeje o restante da massa por cima.
- Bom apetite!
Dicas do Cheff
- use frango com requeijão light como recheio mais leve
- Polvilhe queijo e chia em cima e leve ao micro-ondas durante 3 minutos em potência máxima
- Conte-nos como ficou sua receita, poste fotos, marque e siga-nos no instagram use a #ReceitasMeuSabor.
O post Torta fit de micro-ondas apareceu primeiro em MEU SABOR.
